6 cara meningkatkan kualitas sperma/air mani
Posted by phito08 pada Januari 28, 2009
Anda ingin meningkatkan peluang memiliki anak atau hanya sekadar ingin ejakulasi dengan tingkat sperma dan air mani yang tinggi? Sperma yang banyak merupakan satu tanda sistem reproduksi yang sehat.
Tidak diragukan memiliki air mani dan sperma yang lebih banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatnya hasrat seks. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta sekaligus menjadi seorang calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan jumlah sperma:
Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Penelitian menujukan perokok memiliki jumlah sperma lebih kecil dibanding pria yang tidak merokok.
Hindari memakai celana ketat dan panas
Testis perlu memiliki suhu lebih sejuk dibanding bagian tubuh lain karena itu memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitarnya panas. Sedapat mungkin usahakan tidak mengenakan celana dalam sewaktu tidur untuk menjaga suhu tetap sejuk.
Mulailah makanan makanan yang tepat
Diyakini atau tidak, pola makan akan memengaruhi produksi sperma. Cobalah makan makanan rendah lemak, berprotein tinggi, sayuran dan seluruh jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.
Kurangi hubungan intim dan masturbasi
Banyak pria mengeluhkan air mani mereka sedikit dan encer. Semakin banyak ejakulasi, semakin berkurang kekentalalan air mani tersebut. Jika Anda melakukan hubungan intim setiap hari atau lebih buruk lagi masturbasi akan berpengaruh pada jumlah sperma dan kekentalan air mani itu sendiri.
Kurangi alkohol
Alkohol dapat memengaruhi fungsi liver yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Sebaiknya hentikan minum alkohol mulai saat ini apabila Anda tidak ingin kehilangan jumlah produksi sperma.
Mencoba suplemen alami
Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma, sementara suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma, seperti L-carnitine yang ditemukan dalam daging merah. Selain itu, susu merupakan asam amino alami yang dapat meningkatkan produksi sperma.
Folic acid atau asam folat ketika digabung dengan seng dapat meningkatkan produksi sperma, L-arginine yang ditemukan dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen juga memiliki khasiat yang sama, termasuk vitamin E dan selenium yang dapat memperbaiki kecepatan dan konsentrasi sperma.
REZA said
TRIMAKASIH BOY
muh fauzhal said
bagai mana panis kita bisa panjang sampai 18cm lalu penis aku panjang nya 6cm
dan bagaimana kita bisa memiliki air mani plizzzzzz
Smile _ Happy said
Silakan kunjungi http://www.wisnuvegetarianorganic.wordpress.com/
iyas said
oya saya mau nanya….apa ada hubungannya air mani sama kalsium?masalahnya saya setiap malam berhubungan intim terus sama istri saya….ko malah tulang saya terasa sakit sakitan ya????sebelumnya terimakasih
budi said
apakah benar mengkonsumsi tomat dan vitamin E dapat memperbaika kualitas sperma?
bagaimana cara untuk memperbesar Penis dan menambah keoerkasaan?
budi said
apakah benar mengkonsumsi tomat dan vitamin E dapat memperbaika kualitas sperma?
bagaimana cara untuk memperbesar Penis dan menambah keperkasaan?
Hdxt said
Istigpar
Ismael, S.kep said
Sebagusnya untuk menambah produksi sperma bagus kosumsi Toge … Atau bikin Juice toge untuk mempermudahkan asupan tsb …
bikin Juice toge untuk mempermudahkan asupan tsb …
Gelen said
tolong saya, sejak saya SMP tiap liat cw seksi, liat Video perasaan saya ingin onani dan perasaan nya nyaman tap Mani saya Sekarang menjadi tak Menentu kadang encer, kadang biasa, kadang menggumpal apaka itu wajar?.. usi saya sekarang 17
tolong bls…
minta Tips nya dong biar bisa nahan melakukan Onani.
babay said
banyak solat aja,deketkan diri ma yang di atas….ok
ahmad jaenudin said
kranqi llah berbuat intim
ikrob said
ulah ngaloco bae
azu alaihim said
oke
Dillon said
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this write-up and the rest of the website is very good.
Listedincanada.com said
naturally like your website but you have to test
the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I
to find it very bothersome to tell the reality however I will certainly come back again.
Nasdaq:nflx said
I was suggested this web site by my cousin.
I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my
difficulty. You’re amazing! Thanks!
Lowongan kerja terbaru said
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though
you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting
videos to your weblog when you could be giving us something informative to
read?